Flüssige Genesungshelfer

Heiße Milch mit Honig

Heiße Milch mit Honig ist nur dann wirksam und wohltuend, wenn man den Honig mit warmer Milch übergießt. Ist die Milch zu heiß, werden seine wichtigsten Inhaltsstoffe zerstört. Natürlich schwindet dadurch auch die gesundheitsfördernde Wirkung.

Lindenblüten – und Holunderblütentee

Sogenannte Fiebertees.

2 Teelöffel der Blüten mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten stehen lassen. Am besten trinkt man den Tee vor dem Schlafengehen, gut zudecken!

Kräutertee

Sorgt für eine wohltuende Wärme und liefert dem Körper Flüssigkeit, die er bei Erkältungen unbedingt reichlich braucht. Allerdings ist er keine Wunderwaffe!

Warmes Bier

Ein Glas warmes Bier lindert Schnupfen und fördert den Schlaf. Beides ist gut bei Erkältungen, für Kinder und Menschen mit Alkoholproblemen ist es allerdings völlig ungeeignet. Das Bier sollte beim Erhitzen nicht über 40°C erwärmt werden, da sich sonst die Wirkstoffe verflüchtigen.

Heißer Apfel – oder Johannisbeersaft

Verschafft bei Husten, Schnupfen und Heiserkeit mehr Linderung als im kalten Zustand. Das wurde jetzt auch wissenschaftlich belegt.

Haben Sie es gewusst?

Vitamin C ist hitzeempfindlich. So verliert die Zitrone durch das Übergießen mit heißem Wasser ihre Vitamine, noch bevor sie im Magen ankommt.