Ihre Akademie für Ausbildungen und Weiterbildungen für Gesundheits- und Sozialberufe

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Arthrose- eine Volkskrankheit

Der Würfel - Cube - symbolisiert der Menschheit Sicherheit, Geradlinigkeit und Stabilität. Attribute welche wir vermitteln wollen.

Cube Akademie
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Berend Breitenstein

Berend Breitenstein

Dipl.Oecotrophologe

Profi WNBF

„Das Angebot der Cube-Akademie auf dem Aus- und Weiterbildungssektor überzeugt durch Vielfalt und hohe thematische Aktualität.
Die Inhalte der einzelnen Lehrgänge umfassen alle wesentlichen Aspekte der jeweiligen Aus- und Weiterbildung und werden von praxiserfahrenen Referenten (seriös und) anschaulich vorgetragen.
Die begleitende Unterstützung des Teilnehmers/der Teilnehmerin im Anschluss an die Lehrgänge lässt keine Frage unbeantwortet. So bekommen die Absolventen die Sicherheit im gesamten Ausbildungsverlauf, die aus einer optimalen Betreuung resultiert.

Ich kann daher die Cube-Akademie voller Überzeugung für alle, die sich einen Vorteil durch Bildung verschaffen und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, uneingeschränkt empfehlen.“

Fr. Kahlke

Erwachsenenbildung
Hand aufs Herz: Auf was achten Sie beim Kauf Ihrer täglichen Bedarfsartikel, wie z.B. Lebensmittel oder Kleidung? Achten Sie immer in erster Linie auf Gütesiegel ...

Empfehlung

Vitalstoffcoach (CA)

Arthrose- eine Volkskrankheit

Millionen von Deutschen leiden unter Arthrose-Beschwerden.

Die Bewegungsfreiheit ist eingeschränkt und häufig mit anhaltenden Schmerzen verbunden. Das betroffene Gelenk verschleißt. Solche krankhaften Veränderungen führen zu Rückbildungen des Knorpelgewebes. Die Ursachen sind häufig Fehlbelastungen oder Übergewicht. Die Knochen reiben irgendwann ganz ohne schützende Knorpelschicht aufeinander, es folgt die Zerstörung der Gelenkfläche. Am häufigsten sind Knie- und Hüftgelenke von der Arthrose betroffen. Sie sind schon durch das Körpergewicht ständig belastet. Weitere gefährdete Stellen sind die kleinen Wirbelsäulengelenke, die Fingergelenke und das Daumensattelgelenk.

Ein gezieltes Muskeltraining an den betroffenen Gelenken kann Bewegungen sicherer machen und Überlastungen der Gelenke vermeiden, zumindest verbessern. Um die Gelenke dauerhaft zu entlasten, gilt es, ein Zuviel an Gewicht abzubauen. Der Körper muss langsam auf neue Ernährungsgewohnheiten und körperlich entlastende Bewegungen umgestellt werden. Eine ausreichende Kalzium- Zufuhr (ca.1.500mg pro Tag) und auch Vitamin D sind für stabile Knochen von großer Bedeutung.